Quer aprender como fazer suco de romã delicioso? Antes de mais nada, saiba que a romã é um fruto doce e muito refrescante, que é consumido especialmente nos últimos meses do ano, que são correspondentes à sua época.
De origem mediterrânea, a romã ainda não é muito conhecida no Brasil. Porém, isso é uma pena, pois a fruta apresenta propriedades muito interessantes e benéficas para o nosso organismo, principalmente quanto aos seus antioxidantes.
Além disso, comer a romã pode não ser tão atrativo para algumas pessoas, devido à quantidade de sementes que este fruto tem. Por isso, uma boa maneira de apreciar todo o seu sabor e usufruir dos seus benefícios é fazer um suco dela, que pode fazer parte de uma dieta detox.
Então, continue a leitura para saber como fazer um suco de romã.
O que este artigo aborda:
- Como escolher romã?
- Como fazer suco de romã?
- 1. Receita de suco de romã puro
- Ingredientes
- Modo de preparo
- 2. Receita de romã com leite condensado
- Ingredientes
- Modo de preparo
- 3. Suco de romã com hortelã
- Ingredientes
- Modo de preparo
- 4. Romã com limão
- Ingredientes
- Modo de preparo
- 5. Suco de romã e uva passa
- Ingredientes
- Modo de preparo
- 6. Suco detox com romã
- Ingredientes
- Modo de preparo
- Conclusão
Como escolher romã?
Em suma, siga algumas dicas para fazer o melhor suco de romã:
- Prefira as romãs menores, que são mais doces;
- Quanto mais escuros são os grãos da romã, mais escuro será o suco;
- Por fim, o suco de romã mancha muito facilmente e é difícil de remover as manchas, por isso tenha muito cuidado ao manusear este fruto.
Como fazer suco de romã?
Confira agora quais são as melhores receitas de sucos com romã que você pode fazer em casa:
1. Receita de suco de romã puro
Ingredientes
- 1 romã
Modo de preparo
- Comece cortando a romã ao meio, retirando sua ponta;
- Segure uma das metades da fruta e bata usando uma colher para tirar as sementes;
- Então, coloque todas as sementes direto no mixer ou liquidificador;
- Bata tudo por cerca de dois minutos;
- Por fim, coe o suco e sirva.
2. Receita de romã com leite condensado
Ingredientes
- 1 romã
- 300 ml de água gelada
- 2 colheres de leite condensado
Modo de preparo
No liquidificador, coloque a água, as sementes da romã e o leite condensado. Depois, bata tudo rapidamente, apenas para deixar a mistura homogênea.
Agora é só coar e servir.
3. Suco de romã com hortelã
Ingredientes
- 2 romãs
- 500 ml de água
- 6 folhas de hortelã
- Gelo a vontade
- Açúcar ou adoçante a vontade
Modo de preparo
Primeiramente, no liquidificador, adicione a água, as sementes das romãs e também a hortelã. Bata tudo até ficar homogêneo. Depois coe e adoce a gosto.
Finalize adicionando o gelo e sirva.
4. Romã com limão
Ingredientes
- Suco de 2 limões
- 2 romãs
- 500 ml de água
- 8 folhas de hortelã
- Açúcar ou adoçante a vontade
- Gelo
Modo de preparo
Antes de mais nada, retire as sementes das romãs. Depois, coloque todos os ingredientes direto no liquidificador e bata rapidamente.
Por fim, coe e sirva como desejar.
5. Suco de romã e uva passa
Ingredientes
- 1 romã
- 200 ml de água
- Uvas-passas a gosto
Modo de preparo
Comece cortando a romã em quatro pedaços e coloque em uma vasilha com água. Assim que a fruta soltar todas as sementes, leve-as para o liquidificador.
Nesse caso, acrescente agora a água e as uvas-passas. Após, bata até conseguir misturar tudo. Então, coe e sirva o suco.
6. Suco detox com romã
Ingredientes
- 2 colheres de sopa com sementes de romã
- 150 ml de água de coco
- 1/2 xícara de uvas
- 1 colher de sopa de beterraba crua
- 2 folhas de hortelã
Modo de preparo
Para fazer esse suco, basta adicionar todos os ingredientes no liquidificador. Bem como bata por cerca de dois minutos. Por fim, coe e sirva como quiser.
Conclusão
Uma vez que bebidas naturais combinam com qualquer refeição e podem ser consumidas sem moderação, o suco de romã é uma excelente opção.
Assim, você pode testar todas essas receitas que são muito gostosas e repletas de vitaminas.
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