Se você faz academia ou pratica exercícios físicos regularmente, provavelmente já se questionou qual é a quantidade de roupas de academia ideal.
De início, podemos dizer que esse número sempre varia de acordo com a sua rotina de exercícios e geralmente é bom ter pelo menos um conjunto para cada dia de treino.
O que este artigo aborda:
Que roupa usar na academia?
Mas para te ajudar a se programar para black friday legging, elaboramos esse artigo com os modelos essenciais e quantas roupas de treino você realmente precisa ter à disposição um guarda-roupa. Confira a seguir!
Calça Fitness
Quando se trata de prática de exercícios, é praticamente impossível usar a mesma roupa duas vezes. E, como a calça legging feminina é uma peça versátil e atemporal, é bom sempre ter uma à disposição para treinar.
Faça as contas de quantos dias por semana você treina e compre a mesma quantidade e mais uma. Dessa forma, você garante o revezamento entre as leggings, bem como pode sempre contar com uma calça limpa para aproveitar melhor o treino.
Camiseta e Top Fitness
Já o top fitness é uma peça que não pode ser repetida. Conforme nos exercitamos, o sutiã esportivo coleta todo o suor, o que pode levar a ficar com mau odor, além de provocar alergias ou irritações se tentarmos usá-lo novamente antes de uma boa higienização.
Portanto, aproveite essa Black Friday Top Fitness para adquirir o máximo de tops que você puder. Quanto mais você puder revezar entre eles, melhor será para a durabilidade dele, então faça a mesma conta que ensinamos para a legging fitness.
Você pode até manter a mesma regra para as camisetas, mas lembre-se de que variar entre diferentes modelos como (camiseta manga longa, regata dry fit e outros) pode fazer mais diferença do que a quantidade.
Tênis Esportivo
Dentre os produtos de moda fitness, o tênis é o que você menos precisa se preocupar em ter muitas opções. De forma geral, dois pares de tênis esportivos são o suficiente para revezar entre os treinos. Nossa recomendação é que você escolha um tênis de corrida e outro com a sola mais reta que proporciona mais estabilidade para os treinos de perna.
Short fitness
Com o verão chegando, o short fitness se mostra um dos maiores aliados das mulheres. É muito importante para o bom desempenho do nosso exercício e para o nosso bem estar após os treinos que a nossa temperatura fique bem controlada. Ninguém merece passar calor, não é mesmo?
Pensando nisso, a quantidade ideal para quem treina 5 dias na semana está entre 6 a 8 modelos. Dessa forma, é possível realizá-los e higienizá-los antes do próximo uso.
Para saber mais sobre que roupa usar na academia, veja o vídeo do canal Lê Oliveira Cruz.
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