segunda-feira, 15 de agosto de 2022 - 15/08/2022 19:14:23
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Você sabia que existem suplementos para pele, cabelo e unha? Mas, mesmo tendo vários benefícios, também tem contraindicações.

Em suma, a rotina de skincare e os cuidados com a pele tem caído cada vez mais no gosto das brasileiras.

Muitas mulheres têm se preocupado em não cuidar da pele só quando surge algum problema, mas também, cuidar para que eles não apareçam e prevenir o envelhecimento precoce.

Existem dois ativos essenciais para quem busca a pele perfeita, são eles a luteína e o colágeno.

O colágeno e a luteína são dois ativos muito importantes na hora de escolher os suplementos para a sua pele.

Suplementos para pele

Então, entenda mais sobre esses suplementos para pele neste guia do Portal Útil.

O que este artigo aborda:

Suplementos para pele: o que é o Colágeno?

De modo geral, o colágeno é uma proteína que o nosso corpo produz.

Mas, assim como tudo, ao envelhecermos, essa produção começa a cair e é aí que entram os suplementos e reposições.

Afinal, essa proteína tem ação não só na nossa pele, mas também nos nossos músculos e ligamentos.

Leia também: Por que tomar Colágeno?

Suplementos para pele: benefícios em tomar Colágeno

A partir dos 30 anos a produção do colágeno começa a diminuir e por isso, precisamos fazer a suplementação.

Ela pode ser feita através de cremes, mas o ideal é que seja ingerida para que tenha uma ação no corpo todo.

Afinal, quando fazemos essa reposição de colágeno, a pele fica mais hidratada, as rugas tendem a reduzir ou pelo menos a ter seu aparecimento retardado.

Além disso, como o colágeno também está presente nos nossos músculos, ossos e articulações, essa suplementação traz benefícios para o corpo todo.

O colágeno consegue diminuir o risco de fraturas e evitar a osteoporose.

E também consegue diminuir a dor nas articulações e manter o tônus muscular.

Quanto tempo para sentir os efeitos da suplementação de Colágeno?

Em suma, os resultados após começar a tomar suplementos para pele começam a aparecer cerca de 2 meses após seu início.

Mas, o ideal é sempre consultar seu médico para que esteja tomando a dose correta.

Além disso, como o corpo diminui essa produção, algumas mulheres preferem tomá-lo pelo resto da vida para garantir seus benefícios por um longo tempo.

Suplementos para pele: o que é a Luteína?

Por ser um antioxidante, a luteína também proporciona diversos benefícios para a pele.

Mas, ao contrário do colágeno, a luteína não é produzida naturalmente pelo nosso corpo.

Nós ingerimos esse ativo em alguns vegetais, mas, para quem busca uma vida mais saudável e a pele perfeita, a luteína deve ser um dos suplementos para a pele ficar bonita.

Suplementos para pele: benefícios em tomar Luteína

De modo geral, os benefícios da luteína para a pele são muitos.

Pois, ela ajuda ativamente na proteção da pele contra a radiação solar e os radicais livres.

Por isso, também ajuda a prevenir o envelhecimento precoce.

Além disso, a luteína e o colágeno são melhores amigos, pois, os suplementos com luteína ajudam a aumentar a produção natural de colágeno.

Ainda, a luteína também promove melhorias para todo o corpo, principalmente para os olhos.

Esse antioxidante poderoso ajuda na prevenção de doenças nos olhos como a catarata, protege a retina e ainda ajuda a melhorar a visão.

Quais as contraindicações da Luteína?

Até hoje não foram encontrados problemas ou contraindicações na suplementação de luteína.

Mas, gestantes e lactantes devem consultar seu ginecologista antes de tomar suplementos para pele, cabelos e unhas.

Conclusão

Em suma, existem diversos suplementos para pele, cabelos e unhas. Mas, o Colágeno e a Luteína são grandes aliados.

Então, consulte um médico ou nutricionista para fazer uso destes suplementos do jeito certo.

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